Crédit photo: Aarón Blanco Tejedor

Le stress chronique, et physiologique (physique), est appelé avec raison “ce tueur silencieux”: il est dévastateur pour sa santé, et celle de ses proches, ses enfants, son entourage! Pour devenir potentiellement pathogène et rendre malade.

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est une réaction normale, et initialement nécessaire, d’adaptation du corps et de l’esprit à un évènement soudain. Il est partie intégrante de l’espèce humaine; mais se retrouve chez tous les êtres vivants.

Le stress devient réellement problématique, et même dangereux, lorsqu’il s’installe comme une sorte de norme habituelle de fonctionnement.

Il peut provenir de différentes sources: il se manifeste le plus souvent par nécessité de réagir vite, ou en raison d’une surcharge momentanée de travail, par exemple. Mais d’autres causes peuvent être considérées par l’organisme comme « agent agresseur ».

Ces « agents agresseurs » sont multiples. Et vont de l’agression physique ou verbale violente, aux catastrophes naturelles (séismes, cyclones) et anthropiques (pollution grave, telles que les sargasses, accident chimique, accident maritime ou aérien, etc.), en passant pas tout ce qui est accident, attentat; mais aussi, singulièrement, certaines interventions chirurgicales, certains médicaments, et certains additifs.

Quant à ces “agents agresseurs”, il peuvent être récents ou anciens, en apparence anodins ou d’emblée graves, voire très graves. A noter que dans le cas d’un harcèlement moral avéré, voire d’un mobbing (un groupe contre un individu, ou un ensemble d’individus), il y aura tout un travail de reconstruction à faire. Que dire alors dans le cas d’une agression sexuelle, qui aura pour effet de dévaster toute une vie!

Reichlen.net: Les sources du stress sont toujours multiples!

Les trois formes de stress

Il y a principalement trois types de stress:

• Le stress aigu: il répond à un évènement soudain, et ponctuel.
• Le stress cumulatif: il répond à une répétition d’évènement, pas forcément identiques, mais en termes de résonnance interne sont similaires.
• Le stress chronique et physiologique: il répond de façon chronique à ce que le corps considère comme une agression constante.

Dans les trois cas, les centres neuro-émotionnels que sont le cerveau, le cœur, et l’appareil digestif, ainsi que le système respiratoire, sont fortement sollicités.

Si cela est normal de façon ponctuel dans le cas du stress aigu, dans le cas du stress chronique et physiologique il y a une sollicitation continue, dangereuse à terme pour sa santé, autant physique que neurocérébrale et psycho-émotionnelle.

C’est notamment la porte ouverte au burnout, voire à la dépression… Et peut-être pire encore!

La variante particulière du stress post-traumatique

Résultant d’un traumatisme, ou psychotraumatisme, le stress post-traumatique (PTSD, pour Post Traumatic Stress Disorder) est un peu à part; du fait qu’il cumule d’une certaine façon les trois formes de stress: d’abord aigu, en réponse à l’évènement, il devient très vite cumulatif et chronique. L’urgence médico-psychologique vise justement à l’empêcher de passer de cumulatif à chronique; et à s’installer durablement, avec toutes les conséquences, parfois graves, que l’on sait.

Crédit photo: Gabriel Matula

Comment se libérer de ce stress chronique?

Il y a plusieurs façons de le stopper. Encore faut-il savoir les dégâts que le stress chronique et physiologique à fait sa santé! Car qui dit stress chronique et physiologique, dit atteinte à sa santé et à ses capacités cognitives et émotionnelles, entre autre.

Toutefois, il existe un programme qui permet à la fois de stopper le stress chronique, et même celui post-traumatique, mais aussi d’aider à réparer les dégâts occasionnés.

Crédit photo: Karim Manjra

C’est le programme “Stop Stress !”

Ce programme “Stop Stress” se déroule en général en trois quatre mois, à raison d’une séance ou plusieurs séances par semaine. Des aménagements de temps sont possibles, y compris sous forme intensive; en particulier pour celles et ceux qui viennent de loin, voire de l’extérieur de la Guadeloupe (parfois même d’Europe).

Mais déjà, dès les premières séances, on sent le changement: on se sent mieux, on réagit mieux aux sollicitations personnelles et professionnelles, on est plus calme, plus serein. Et aussi, on est plus concentré, et bien plus à l’aise dans sa vie de tous les jours, ainsi que dans sa relation aux autres.

Et comme nous l’avons vu plus haut, l’intérêt de ce programme, très efficace, est à la fois de stopper le stress chronique, voire post-traumatique, mais aussi d’aider à réparer durablement les dégâts. C’est aussi une façon de se libérer de ses blessures du passé, et de vivre pouvoir enfin vivre plus, vivre mieux!

Où se déroule ce programme?

Ce programme “Stop Stress” se déroule dans un lieu verdoyant, au calme, à 5 min de Jarry/Moudong, et 20 min de l’aéroport Pôle Caraïbes.

Il y a tout d’abord une consultation préalable, qui permet d’évaluer la situation, voire l’état de la personne qui consulte. Puis le programme est enclenché.

Au terme du programme, un bilan est fait. Et l’on voit ensemble s’il y a lieu de compléter ou non, et sous quelle forme.

Nous vous garantissons de réelles résultats. Résultats que vous constaterez très rapidement, dans votre vie de tous les jours!

Comme cet enfant qui rêve de liberté… Vous pouvez vous libérer, vivre cette véritable transformation, vivre plus, vivre mieux! Maintenant.

Spécialisés depuis près de 30 ans, dont 15 ans en Guadeloupe et à Saint-Martin!

Au calme, lové dans un écrin de verdure, face à la mer, le cabinet se trouve à 5 min. de Jarry/Moudong, et à 20 min. de l’aéroport Pôle Caraïbe. Il est facile d’accès. Et le parking est assuré.

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