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Stress, un terme un peu trop banalisé!

Deux courbes du stress: la première contient le bon et le moins. La seconde indique le processus logique en cas de persistance.

Deux courbes du stress: la première contient le bon et le moins. La seconde indique le processus logique en cas de persistance.

Le terme stress a été banalisé (et mercantilisé). Cependant, il est un des éléments fondamentaux de notre système (corps, esprit, énergie), car c’est une réponse d’adaptation psychologique ou/et physiologique, à un ou des évènements inattendus (stress aiguë) ou anormaux (stress cumulatif ou chronique). Il participe des fondements du leg que nous avons reçu au cours de l’évolution de notre espèce (instincts, notamment). Réponse qui devrait être dite aiguë (parfois, par analogie, de type sismique), mais logiquement devrait s’évacuer une fois l’évènement ou danger passé.

Quant le stress devient cumulatif, chronique

Cependant, cette “réponse d’adaptation” qu’est le stress, est trop souvent, à nos époques, cumulative (empilement). A en devenir chronique, avec ses conséquences et autres effets secondaires. Par exemple:

  1. Excès de production d’adrénaline (addictive, avec risque d’usure prématurée des organes et du système nerveux) et de cortisol (toxicité indéniable et avérée, à certaines doses), développement d’attitudes réflexes chroniques (émotionnelles et physiologiques).
  2. Et dysfonctionnements métaboliques, notamment hormonaux et endocriniens, déperdition d’énergies (forcément compensée, mais comment…?!), fragilisation des terrains, etc.
Le stress, en particulier lorsqu'il y a eu des phases longues et violentes, peut altérer la captation visuelle!

Le stress, en particulier lorsqu’il y a eu des phases longues et violentes, peut altérer la captation visuelle!

Chacun d’entre nous répond au stress de manière différente, et selon notre état du moment. Les profils à forte personnalité ou/et très engagés dans leurs activités (enseignants, soignants, acteurs sociaux…), voire très (trop) exigeant envers eux-mêmes (mode d’existence), le plus souvent “tirent trop sur le corde”! Cela est également le cas pour les personnes confrontées à certaines formes de manipulation mentale, ainsi que de harcèlement psychologique et moral (ou mobbing, harcèlement au travail). Il peut en résulter des effets insoupçonnés…

Des sources de stress parfois insoupçonnées

Le stress peut aussi  provenir de sources longtemps négligées, mais bien réelles; notamment:

  1. Certains produits absorbés, avec des effets de stress physiologique, qui peuvent engendrés par exemple par certains médicaments et vaccins[1] (les victimes sont bien réelles), et autres “effets cocktails” (toxiques dans l’alimentation, certains produits de soins et de beauté, etc.),
  2. Les pollutions environnementales, tel que les éléments de pollution dans l’eau, la terre, et l’air (acide sulfurée dégagée par les sargasses dans l’air, et tout ce qui peut engendrer peu ou prou une forme de détresse respiratoire) ,
  3. Les pollutions par certaines ondes et autres champs électromagnétique, avec une part des populations dont ont sait qu’elle est plus ou moins électro-sensible (parfois jusqu’au handicap sévère), mais de toute façon dont on ne connait pas réellement les effets délétères sur les comportements, et la santé humaine en général.
  4. Les bruits parfois non ou difficilement perceptibles, tel que les ELF (extrêmement basse fréquences), les graves (entre autre certains bruits de moteurs), les sons aiguës (certains ne sont perçus que par les enfants et les adolescents), etc. La liste peut être longue.
Quand le stress devient pathogène

Il y a pas de nombreuse formes de stress!

Prises séparément, toutes ces sources de stress, et d’atteinte à la santé, pourraient sembler anodines. Mais ensemble (toujours ce fameux effet cocktail), et répétitifs, qu’en est-il? Certaines études commencent, depuis quelques années, à apporter des réponses, et confirmer bien des hypothèses!

Il n’y a pas que ces stress…

Que dire des autre variantes du stress, qui se développent de plus en plus dans nos sociétés: le stress post-traumatique (PTSD, ou état/trouble/syndrome de stress post-traumatique), le stress numérique (environnement numérique omniprésent, et envahissant, notamment avec les smartphones), le stress technologique (ou ergostressie, technostress, lié aux NTIC, nouvelles technologies de l’information et de la communication), dans une certaine mesure le stress thermique, etc.

Sans parler des (autres?) pathologies de la modernité: dans certains cas un effet dit de “cage de faraday inversée” (les humains se retrouvent pris en otage de situation d’un lieu, d’un contexte), les manipulations politique et médiatiques (sur fond de dévoiements financiers), lesquels sont impliqués dans bien des pertes des repères, avec comme corollaire la montée des violences et autres radicalismes (à engendrer de réelles troubles de santé publique, sans parler des drames…). De réponse d’adaptation (salvatrice), le stress devient psycho et physio pathogène!

Il est possible de réagir, sainement!

I'm very happy ! Reichlen.net

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Il convient par conséquent de très vite réagir, dans le sens d’aider (efficacement, et rapidement) le corps et l’esprit (indissociables) à revenir à des fonctionnements plus sains, plus équilibrés; mais aussi à renforcer les terrains (préventif, sinon curatif), par une action à la fois ciblée et globale.

Les “outils” et voies d’application existent (le Mindtraining®, et la Neurostimulation CSE®[2], en sont un!), même s’ils sont là encore, et pour certains (y compris médecins), trop souvent ignorés ! Cependant, revoir son hygiène et organisation de vie (alimentation, sport, méditation, loisirs, sommeil, relations amicales, bénévolat), se libérer de ses angoisses (et autres) par des moyens accessibles à tous, voire consulter de bons praticiens (corps, esprit, énergies), va déjà (très) fortement y contribuer. En un mot, prendre mieux soin de soi! Et ce n’est là qu’un aperçu…

Notes:

  1. Vaccins: le principe dit de “bénéfice-risque” en santé, c’est bien. Mais lorsqu’il sert d’alibi à des motivations bien moins avouables, c’est inadmissible (et je reste aimable)! En l’occurence, certains problèmes engendrés par certains médicaments et vaccins sont de notoriété publique; mais d’autres ne le sont pas (encore? ou “oubliés”).
  2. Neurostimulation CSE®: neurostimulation cérébrale, sensorielle, et émotionnelle. On la retrouve dans le Mindtraining®, au même titre que l’Hypnose Ericksonienne, avec de réels effets (quantifiables) bénéfiques pour la santé, et le bien-être, le mieux-être.

Rédaction: 16/10/2015 – Màj: 29/07/2015